Zur optimalen körperlichen und mentalen Balance mit meinem Life Coaching in Bremen und weltweit online
Gehören Sie zu den Leuten, die sich bewusst ernähren möchten, die ganz genau wissen, was eine gesunde Ernährung ausmacht, die wissen, dass ausreichend Bewegung und genug Schlaf zu einem glücklichen und gesunden Lebensstil führen, und trotz allem es nicht schaffen?
Wenn ja, Sind Sie nicht allein.
Oft sind die Ursachen dafür mangelnde Balance, Nervosität und diffuser Unzufriedenheit.
Wenn das Gleichgewicht zwischen beruflichen Anforderungen, privaten Verpflichtungen und inneren Bedürfnisse fehlt, kann es zu Schlafstörungen oder Heißhunger Attacken kommen. Was danach bleibt sind meistens unwohl Gefühle, wenn nicht sogar eine mögliche Gewichtszunahme.
Der innere Kampf zwischen der Vernunft, die eine gesunde Ernährung, und den Emotionen, die nach Süßem, Knabbereien, Chips usw. verlangen, ist weit verbreitet. Die vernünftige Entscheidung basiert auf Verzicht: Wenn wir fit bleiben möchten, müssen wir auf bestimmte fett- und zuckerhaltigen Lebemsmittel verzichten. Das verursacht schnell Frustration und u.a. Heißhunger.
Genau hier setzt mein Life-Coaching Programm „Mindful Body Balance“ ein.
Mein spezielles Angebot für Ihre körperliche und mentale Balance
Um nachhaltige Ergebnisse zu fördern, biete ich das folgende Paket an:
Mindful Body Balance
- 1. Sitzung: Wir arbeiten an den Emotionen, die sich hinter dem Heißhunger verbergen. Sie nehmen die schlimmsten verführerischen Lebensmittel mit (Schokolade, Chips, Nüsse, Saucen, Marmeladen usw.). Am Ende der Sitzung wird deren Wirkung entzaubert sein.
- 2. Sitzung: Wir verstärken Ihr Selbstbewusstsein, auch mithilfe eines Spiegels. Sie gelingen zu einem positiven und attraktiven Selbstbildnis.
- 3. Sitzung: Wir verbinden die gesunden Lebensmittel mit positiven Emotionen, damit es selbstverständlich für Sie wird, sich gesunder zu ernähren. Es wird danach von allein laufen!
Dieses Paket hat sich in meinem Life-Coaching in Bremen und online mit der Kurzeit-Wingwave®-Methode als sehr wirksam bewährt. Probieren Sie es selbst aus!
Ich freue mich darauf!
Erfahrungsbericht mir dem "Mindful Body Balance" Programm
Ich biete seit der Pandemie speziell diese Mindful Body Balance Begleitung in Bremen und online an, weil mich seitdem vermehrt Anfragen von Leuten erreicht haben, die ihr angespanntes Essverhalten infolge von Nervosität, Sorgen und Stress in den Griff bekommen möchten.
Ich kenne das Thema selbst und habe ebenfalls von der wingwave-Methode für meine körperliche und mentale Balance profitiert. Jetzt esse ich immer noch abends meine Lieblingsschokolade, allerdings nur 2 Stückchen und nicht die ganze Tafel!
Der Ansatz in diesem mentalen Kurzeit-Coaching ist, mit den Emotionen zu arbeiten, damit der Heißhunger gar nicht auftaucht. Gleichzeitig werden die gesunden Lebensmittel mit positiven Emotionen beladen. Damit es Spaß macht, sich gesund zu ernähren.
Probieren Sie es selbst aus! Sie werden verblüfft sein, wie schnell Sie sich von ungesunden Essgewohnheiten befreien können. Das ist das Ziel dieses Kurzeit-Coachings.
Ein kurzes Erklärvideo für Sie zu meinem Programm "Mindful Body balance"
Verabreden Sie einen Termin in meine Coaching-Praxis in Bremen oder
online und stellen Sie sich endlich dem Feind!
Wir trainieren sehr authentisch mit echten Lebensmitteln!
Sehen Sie sich zum besseren Verständnis das folgende Video an.
Das Schoko-Coaching von Cora Besser-Siegmund
durchgeführt, Mitgründerin der Wingwave®-Methode.
Gegen den Heißhunger und für mehr mentale Balance online arbeiten
Im online-Coaching wird es mit der gut beforschten Wingwave®-Musik gearbeitet, deren Wirkung bereits in verschiedenen Studien erwiesen wurde. Nach nur 4 Minuten Zuhören sinkt die Puls Rate bedeutsam. Diese Musik wird Ihre Bedürfnisse nach ungesundem Essen besänftigen. Mit dieser speziell komponierte Musik auf der kostenlosen Wingwave®-App, lernen Sie eine wichtige Selbstcoaching Technik, die Sie zu Hause allein einsetzten können, so oft es notwendig ist.
Verabreden Sie ein unverbindliches Erstgespräch.
Ich freue mich auf Sie und auf Ihren gesunden zukünftigen Weg!
