Schlank im Kopf: mit Mentaltraining zum positiven Selbstbild
Schlank im Kopf, oder wie man / frau zum attraktiven Selbstbild mit Leichtigkeit kommt, wie Heißhunger-Attacken schnell gelöst werden, indem die Emotionen, die diese verursachen aufgedeckt und ins Gleichgewicht gebracht werden. Die Devise lautet: "Um schlank zu werden , muss man / frau sich erst vorstellen, schlank zu sein" und das mit Leichtigkeit erreichen. Mit meinem Mental-Training kommen sie nach nur wenigen Sitzungen in Bremen und weltweit online ans Ziel!
Neubeginn · 09. Juli 2021
Einen Neubeginn wagen
Ein Neuanfang verlangt Mut, um das Alte loszulassen. Entschlossenheit, um nach vorne zu schauen. Klarheit, um über die nächsten Schritte zu entscheiden. Und vor allem das Vertrauen, dass wir alles was wir brauchen, bereits in uns haben. Dass wir nun unserem inneren Kompass folgen dürfen. Hier erkläre ich, was Sie am besten berücksichtigen sollen. Und wie Sie sich motivieren können. Wer nicht entscheidet, wird entschieden!
Homeoffice und Ernährung · 25. November 2020
Arbeit und Leben im Homeoffice
Was macht Homeoffice mit unserer Ernährung? Meine Erfahrung als Mental-Coach zeigt, dass viel zu oft Heißhunger auf süße und fettige Lebensmittel zum Ventil für Nervosität, Druck und erhöhten Stress wird. Wer sich in diesem Phänomen erkennt, kann sich hier nützliche Tipps holen: Wie ein Mental-Coaching, auch online, mit der erfolgreichen Wingwave®-Methode zu einem neuen Gleichgewicht und mehr Bewusstsein für die eigenen Bedürfnisse führen kann.